[TV리뷰] 나혼자산다 '감사와 긍정'의 배우 정재광

 

 

 

걷기 하나로 인생이 바뀐 배우,

정재광의 산책 루틴 6가지🌿

 

 

 ‘11년 차 산책광’ 배우 정재광이 화제가 된 이유

 

MBC 예능 ‘나혼자산다’ 정재광 편 보셨나요?

 

그는 드라마 중증외상센터, 영화 범죄도시2 등에서 활약한 실력파 배우예요.

이번 방송에선 혼자 사는 일상,

그리고 하루 8시간씩 걷는 산책 루틴을 공개하면서
많은 분들에게 힐링과 자극을 동시에 주었답니다.

 

 

하루 평균 8~9시간, 진짜 ‘직진형 산책러’

 

정재광 씨는 스스로를 "11년 차 산책광"이라고 표현해요.

 

아침 7시에 기상해서 기도로 하루를 시작하고,
그다음은 온전히 걷는 시간이에요.

 

놀랍게도 영하 12도에도 걷는 걸 멈추지 않고,
“한 번도 중간에 택시를 타본 적이 없다”고 해요.

서울 시내를 두 발로 누비며, 대사를 외우거나 생각을 정리한다고 하죠.

이 루틴 덕분에 정신적 안정과 건강까지 챙기고 있다니,

정말 부러운 꾸준함이에요.

 

 

산책의 시작은 ‘110kg에서 73kg’까지 건강한 변화

 

그가 산책을 시작하게 된 건 체중 조절 때문이었어요.

한때 몸무게가 110kg까지 나갔다고 해요.

영화나 작품을 위해 급격한 체중 변화도 많았지만,
지금은 건강을 위한 산책과 식단으로 73kg을 유지 중이랍니다.

 

“일주일 만에 8kg도 찔 수 있다”는 고백에서는
배우로서 철저한 자기 관리의 진심이 느껴졌어요.

 

 

 

 

 

정갈한 자취방, 정갈한 습관

 

정재광 씨의 집은 우드+베이지톤 인테리어로 따뜻한 분위기를 자아내요.

중고로 모은 빈티지 가구,
정기적으로 욕실 청소를 하고,

청소 솔도 용도별로 구분해 쓰는 꼼꼼함까지!

 

이런 모습에서도 규칙적인 생활의 힘이 보였어요.

 

 

동묘 시계 가게 에피소드, 힐링 포인트💬

 

그날 산책 도중, 동묘 빈티지 시계 가게에 들른 장면이 나왔어요.

 

전투함 시계, 비행기 계기판 시계처럼
쉽게 보기 어려운 시계들 앞에서
정재광 씨는 아이처럼 눈을 반짝이며 감탄했어요.

 

“작동 안 하면 쓰레기”라는 사장님의 농담에 웃기도 했고요.

마침내 발견한 예쁜 탁상시계,
딱 그분 스타일이더라고요 😄

 

 

감사와 긍정으로 채운 하루

 

방송 중 가장 기억에 남았던 말은 이거였어요.

“미세먼지 없는 날씨에 감사하다”
“헬스장 안 가도 언덕이 있어서 감사하다”

 

이처럼 정재광 씨는 소소한 일상에서 감사함을 찾는 사람이에요.
전현무 씨가 “감사 강박이 있네”라고 웃을 정도로요.

 

그의 루틴에서 배울 점은 단순히 걷기가 아니라,
삶을 바라보는 긍정적인 태도라는 생각이 들었어요.

 

 

마무리 글 🍃

 

정재광 씨의 산책 루틴,
그저 걷는 게 아닌 자신을 돌보는 하나의 방식이었어요.

건강이든, 정신적 평화든, 꾸준함이 주는 힘을 믿고 싶은 분들께
오늘 이 이야기가 작은 동기부여가 되길 바랄게요.