당화혈색소 정상 수치와 낮추는 법 – 혈당 관리 꿀팁안녕하세요. 우리가 살아가면서 가장 주의해야할 질병중에 하나가 '당뇨'입니다.안타깝게도 우리나라 당뇨병 환자수는 매년 증가하고 있습니다. 대한당뇨병학회와 건강보험심사평가원에 따르면,2024년 국내 당뇨병 환자수는 약 650만명이고, 당뇨 전단계 고위험군까지 포함하면 1400만명이상입니다.✅ 연령대별 당뇨병 유병률연령대당뇨병 유병률 (%)30대약 6%40대약 10%50대약 20%60대 이상30% 이상특히 50대 이상에서는 5명 중 1명, 60대 이상에서는 3명 중 1명이 당뇨를 앓고 있는 것으로 나타났습니다.✅ 당화혈색소(HbA1c)란 무엇인가?당뇨를 이야기할 때 혈당수치 못지 않게 중요한 것이 바로 '당화혈색소' 수치입니다.혈당 또는 공복혈당은 그때 그..

🔍 감기·독감이 폐렴으로 악화되는 과정과 예방법감기와 독감, 가벼운 질환일까?최근 해외에서는 유명 배우가 독감으로 인한 급성 폐렴으로 사망했다는 안타까운 소식이 전해졌습니다. 일반적으로 감기나 독감은 단순한 호흡기 질환으로 여겨지지만, 면역력이 약한 경우 폐렴으로 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 독감은 감기보다 증상이 심하고 합병증 위험이 높아 더욱 신속한 대응이 중요합니다.그렇다면 감기나 독감이 어떻게 폐렴으로 진행될 수 있을까요? 그리고 이를 예방하기 위해 우리가 실천해야 할 사항은 무엇일까요?❗ 감기·독감이 폐렴으로 악화되는 과정감기나 독감으로 인한 폐렴은 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다.1️⃣ 바이러스성 폐렴: 독감 바이러스 자체가 폐포(산소와 이산화탄소가 교환되는 곳)에 직접 염증을 ..